Die Beliebtheit nach Melatonin als Hilfsmittel gegen Einschlafproblemen ist immer groß. Doch was sagt die wissenschaftlichen Erkenntnisse ehrlich? Melatonin ist ein endogenes Hormon, welches vor allem in der Hirndrüse produziert wird und den Schlafrhythmus steuert. Es funktionert hauptsächlich als Anzeichen für die Dunkelheit und macht den Kör… Read More